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时间:2017-9-28 11:38:31  作者:广州美食网  来源:网络  查看:0  评论:0
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银耳莲子汤是一道非常有名的传统汤品。是由名贵的食材组成的营养食品,这个具有美容养颜、修身养性的特性。接下来让我们一起看一看利发国际手机版_利发国际娱乐手机版_利发老虎机手机客户端。
食材清单
  1. 干莲子20克
  2. 干银耳10克
  3. 百香果2个
  1. 蜂蜜适量
小技巧
1、可以将做好的银耳莲子汤放入冰箱冷冻下,再端出来食用,味道更好。


2、最好在银耳莲子汤可以食用的时候放入蜂蜜,这样银耳莲子汤的营养才不会流失。


3、银耳莲子汤绝对不能过夜,过夜后的银耳莲子汤会产生有害成分,对人体有很大的伤害。
利发国际手机版_利发国际娱乐手机版_利发老虎机手机客户端步骤
  1. 1将食材准备好,把20克干莲子和10克银耳放入碗里,再碗里放入温水浸泡。
  2. 2将银耳的黄色蒂子清除掉,然后用清水清洗干净。
  3. 3将清除完的银耳和泡好的莲子放入电饭锅里,加入清水,水量不需要没过银耳也没事。
  4. 4将电饭锅设定为煮粥的一种,按下;差不多煮个半个钟头即可,然后放入干净的碗里,在碗里放入适量的蜂蜜,蜂蜜的量根据自己的口味而定。
  5. 5将适量的百香果用到切成一半,将里面的肉用汤勺挖出来放入碗里即可食用。

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