1. WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
全国美食分享

利发国际手机版_利发国际娱乐手机版_利发老虎机手机客户端

时间:2017-5-15 22:02:33  作者:广州美食网  来源:网络  查看:0  评论:0
内容摘要:本文用到的食材有:山药红枣姜这些日子非常忙,懒得做晚餐,就在外面的餐厅应付了事,回家后冷锅冷灶,看见冰箱里的蔬菜瓜果坏掉,心疼心疼很心疼,此时才感觉到,下班后家里有人准备晚餐是多么幸福的事,给大米准备了这么多年的晚餐,不知道米老大有什么样的感受。气腾腾的老汤呀,今天趁着空闲,炖了这道山药鸽子汤,推荐给大家。题外话汤锅里...
本文用到的食材有:山药红枣
这些日子非常忙,懒得做晚餐,就在外面的餐厅应付了事,回家后冷锅冷灶,看见冰箱里的蔬菜瓜果坏掉,心疼心疼很心疼,此时才感觉到,下班后家里有人准备晚餐是多么幸福的事,给大米准备了这么多年的晚餐,不知道米老大有什么样的感受。
气腾腾的老汤呀,今天趁着空闲,炖了这道山药鸽子汤,推荐给大家。
题外话汤锅里还炖着板栗鸡汤,这是明天我和大米的午餐便当。

山药鸽子汤
原料:
乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水。
做法:
1、将鸽子整理干净,沥干水分备用;
2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用;

3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒;



4、加入适量清水;

5、大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可。

鸽肉含有丰富的蛋白质和各种微量元素、且脂肪含量非常低,素有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉具有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、健脑补神,降压降糖,养颜美容等功效。
山药:山药营养丰富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃对身体非常有益。山药切片后需立即浸泡在盐水中,以防止其变黑。民间传说一鸽胜九鸡鈥斺斏揭└胱犹我最爱吃的蔬菜之一就是山药。
滋补的红枣、枸杞和山药,一起炖鸽子,营养非常的丰富,寒冷的季节里,多给家人准备这样的靓汤吧。


标签:利发国际手机版_利发国际娱乐手机版_利发老虎机手机客户端 
相关评论
利发国际手机版