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时间:2017-5-15 22:01:00  作者:广州美食网  来源:网络  查看:0  评论:0
内容摘要:本文用到的食材有:三文鱼蘑菇香菜利发国际手机版_利发国际娱乐手机版_利发老虎机手机客户端早餐是一天中最重要的一餐,很贴切很形象的比喻早餐重要性的话是:早餐是金、午餐是银、晚餐是铜。早餐最科学的营养搭配原则是有干有稀、主副结合、荤素和谐,做到这三点,就能为人体适时补充一宿睡眠所消耗的营养,让身体和大脑重新恢复到充满活力的状态。长期不吃早餐的朋友要注...
本文用到的食材有:三文鱼蘑菇香菜
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早餐是一天中最重要的一餐,很贴切很形象的比喻早餐重要性的话是:早餐是金、午餐是银、晚餐是铜。早餐最科学的营养搭配原则是有干有稀、主副结合、荤素和谐,做到这三点,就能为人体适时补充一宿睡眠所消耗的营养,让身体和大脑重新恢复到充满活力的状态。长期不吃早餐的朋友要注意修正自己的习惯,否则容易诱发胆结石、心肌梗塞、血栓、肥胖及加速衰老等病患,介绍一款色尘的早餐:三文鱼蘑菇汤面,早上起来吃它很滋润哟~

原料:
三文鱼50g、蘑菇30g、挂面30g、清水400ml、盐、香菜少许。
做法:
1、三文鱼洗净后,剁碎;
2、蘑菇洗净后剁碎;
3、锅中放入清水煮开,下挂面煮熟,加入三文鱼、蘑菇煮透后,放入盐、香菜烧滚即可。


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